Descargar Curso de Yoga


El yoga apareció en la India hace cientos de años dentro de las creencias y filosofías relacionadas a la religión, desde hace tiempo y sobretodo últimamente, se ha destacado como un muy buen ejercicio para todo el cuerpo, que como si fuera poco ayuda a alinear la energía espiritual y a cuidar la salud en todos los sentidos, ya que facilita la apertura de los chakras (puntos de movimiento de energías en nuestro cuerpo). De acuerdo con la religión hindú y una gran cantidad de ideologías New Age, el yoga no es considerado sólo un ejercicio corporal, algunas personas lo entienden como una técnica religiosa, pero si tú piensas de forma diferente, el yoga también puede ser para ti, muchas personas lo emplean para relajarse y mejorar su salud, sin ligarlo a alguna religión.

Descargar Curso de Yoga 
 Instructor de Yoga

El Yoga es una ciencia, y filosofía de vida que integra los 3 planos del ser humano (cuerpo, mente y espiritu) y a este con lo absoluto, tao, dios o como cada uno lo conoce.

El Purna Yoga fue creado por Sri Aurobindo que inauguró su Ashram en 1926 en Pondicherry, India. Aurobindo unió los métodos de yoga: Raja, Jnana, Bhakti, Karma, Tantra y Hatha en un solo método al que puso como nombre Purna.

En 1932 Swami Sivananda fundó el Yoga Integral o Yoga de Síntesis y su Ashram en Rishikesh, uniendo Raja, Jnana, Bhakti, Karma, Vedanta y Hatha junto a otros métodos de yoga. Amigo de los dos en el mismo año 1932 Swami Asuri Kapila creó el Ramana Ashram. En 1936 en Montevideo, Uruguay. Swami comenzó a dictar el curso de formación de maestros y profesores de yoga.

Swami Asuri Kapila, Sri Aurobindo y Swami Sivananda son llamados los tres padres del yoga integral.

En el yoga también hay diferentes técnicas que te ayudarán entre otras cosas, a perder peso y mantenerte en forma y sano.

El curso es una profunda experiencia vivencial basada en el Gurukula, sistema de aprendizaje usado en India, por el que el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su Maestro, integrando los conocimientos adquiridos a la vida cotidiana.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración consiste en separar nuestra vida normal, de nuestra práctica de yoga, nos involucramos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: La elongacion se realiza mediante estiramientos del cuerpo, de esta forma activamos los centros de energía, rejuvenecemos nuestro organismo, al igual que con los ásanas.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a ganar una mejor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios cerebrales.

Ásana: Se denomina ásana a diferentes “posturas” que operan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde ciertos centros energéticos ubicados principalmente a lo largo de la columna vertebral. Las claves de su práctica son la velocidad (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta y receptivo a lo que está pasando.

Pranayama: El término pranayama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración del prana (energía). Pranayama quiere decir “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo completo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando los músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica para aquietar y tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, etc. El objetivo es descubrir tu propia forma de meditar.

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de las distintas tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la unificación de los estilos de yoga en el mundo. Su misión es difundir el programa para la formación de instructores de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

La guía de un instructor de yoga no se basa en armar una clase y corregir posturas, sino en hacer que nuestros estudiantes logren la conexión adecuada, en conjunto con su respiración, una buena canalización de energía, en un ambiente grato.

Una vez completado el curso, los alumnos reciben un certificado de graduación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el cual es reconocido en todo el mundo. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga lo que garantiza la posibilidad laboral en diversas partes del mundo.

Pensado para:

Todos los que deseen hacer de yoga un estilo de vida y dar lo mejor de si, para enseñar y ayudar a otros.

Requisitos del curso

Temario

¿Te falta información adicional o un curso más avanzado? Puedes ganar mucho más dinero si te capacitas realizando un curso. Escribe tus sugerencias. No olvides decir tu ciudad de residencia.

Califica este Artículo
0 / 5 (0 votos)

Categoría: Instructor de Yoga.





Deja un comentario