Bajar Manual en PDF de Yoga


El Yoga es una técnica de miles de años que limpia nuestro cuerpo y mente, permitiéndonos ser libres de perturbaciones. Nos permite tener sentimientos de luz y felicidad, los cuales nos ayudarán en la vida cotidiana, en las relaciones de pareja y en el trabajo.

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 Instructor de Yoga

La clase de Yoga Integral práctico fue diseñada por Swami Asuri Kapila y más tarde por Swami Sivananda y Swami Maitreyananda que creó 108 tipos de clases.

Swami Maitreyananda sumó a los saludos al Sol, la Luna y Buda, 50 saludos de propia invención, siendo su invento más reconocido el saludo al gato, hoy practicado.

Swami ha ideado una clase standard para los profesores novatos quienes luego de los Namaskar o saludos utilizan sus series de posturas y contraposturas. Al hacer los diferentes ejercicios se consigue canalizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos permitiendo que la energía fluya en distintos formas. De esta manera se consigue gradualmente, clase a clase, destrabar las corazas del cuerpo y armonizar los 3 planos existenciales. Después se dicta el pranayama y el swara yoga, para dar espacio a la Meditación.

Los diversos ejercicios son posturas que obran a un mismo tiempo sobre el plano físico, mental y espiritual. Cada ejercicio de yoga tiene diversas variantes y puede ser aplicado a diferentes estilos de yoga, ya sean estos estáticos, dinámicos, o eclécticos.

La metodología está basada en posturas lineales, torsiones y lateralidad, a las que se agregan 20 posiciones de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuellos y pies. Cada postura o asana tiene pancha padavis o 5 posiciones de tronco, brazos, piernas, cuello y pies.

Esta metodología dio al yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al concepto de alineación perfecta y puede ser utilizada por los practicantes de distintos estilos de Yoga como Ashtanga Yoga, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga integral, Yogaterapia y otros.

El profesor de yoga integral tiene la oportunidad de elegir entre los diferentes ejercicios dinámicos de yoga pudiendo hacer siempre sus clases creativamente.

Tal y como ocurre antes de iniciar cualquier práctica de ejercicio, te recomendamos consultar con tu médico, sobre todo si tienes alguna condición especial.

El curso es una experiencia vivencial basada en el Gurukula, antiguo sistema utilizado en India, por el que el alumno comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos y la disciplina adquiridos a la vida.

Contenido del curso

El Curso de Formación de Profesores de Yoga, fue fundado en 1939. El programa de formación, consiste en un curso intensivo donde el estudiante estudia en profundidad los diferentes métodos de yoga.

Los estudiantes asisten a clases en grupo y luego tienen tutorías con los maestros que facilitan el aprendizaje de todos los participantes en sus diferentes niveles de conocimiento.

El curso se dicta por un mes, todos los días de la semana. Empieza a las 9 horas teniendo un receso de 12 a 16 horas y sigue durante toda la tarde de 16 a 21 horas incluyendo los sábados. Ciertos días los participantes tienen tutorías personalizadas sobre temas de su interés.

Lo particular de este curso es que en se conocen todos los métodos, técnicas y estilos del yoga, de las diferentes escuelas. Esto lo hace único pues en la mayoría de los cursos se enseña un solo método y un solo estilo que pertenece a una escuela, lo que impide abarcar la totalidad del Yoga Vidya. Más de doce mil alumnos han completado los cursos en varias partes del mundo.

Quien realiza el curso de profesor de yoga, luego puede realizar el curso de Master en Yoga o Yogacharya.

El curso muestra los Métodos, teoría, anatofisiología, pedagogía, meditación y filosofía del Yoga. Entre los métodos de yoga, el estudiante conocerá Yoga Integral, Yoga Clásico, Yoga Tradicional, Hatha Yoga, Karma Yoga, Power Yoga, Jnana Yoga, Bhakti,Raja Yoga, Swara Yoga, Mantra Yoga, Maha Yoga, Sarva Yoga, Yogaterapia, Yogaterapia Ayurvédica, etc.

Técnicas: Asanas o Posturas de Yoga, Mudras, Dharanas, Pratiaharas, Yoga o Relajación, Mantras, Kirtans, Kramajis o series, Coreccción, Encajes, Alineación, Lateralización, Asimetrías, Triangulación, Pujas y Seva.

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la unificación de los estilos de yoga en el planeta. Su meta es difundir el programa para la formación de instructores de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

Los estudiantes reciben los manuales y materiales didácticos a través de internet y correo electrónico, sin tener que escribir apuntes y sin tener que comprarlos. En este momento este curso en visto como uno de los mejores y más avanzados del mundo. Para que esto sea realidad, más de ocho yogacharyas (maestros de yoga) especialmente entrenados en todos estos métodos, hacen realidad esta experiencia.

Al finalizar el curso y después de haber pasado aprobado examen final, los estudiantes recibirán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Dirigido a:

Es ideal para los principiantes que desean interiorizarse en el yoga.

Requisitos

Unidades

¿Estás pensando en mejorar tu nivel con un curso de nivel profesional? Puedes aspirar a ganar mejor salario si te capacitas haciendo un curso o taller. En caso de dudas, este es el espacio para resolverlas. Para poder ayudarte, debes señalar tu país y ciudad de residencia.

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Categoría: Instructor de Yoga.





2 Responses to “Bajar Manual en PDF de Yoga”

  1. hugo herrera Dice:

    esta como interesante, quiesiera conocer si ustedes brindan cursos de yoga por internet para ser instructor.

    mil gracias.


  2. osiris Dice:

    Hola. Mucho gusto ¿por qué le hacen tanto márketing femenino a yoga, reiky y pilates? ¿son disciplinas inventadas por mujeres acaso? Si está mal el machismo, también están mal las conductas inversas que perjudican al varón quitándole espacios que también le pertenecen.Muchas gracias


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