Carrera de Instructor de Yoga en Costa Rica


El Yoga es una técnica con siglos de tradición que purifica nuestro cuerpo y mente, permitiéndonos ser libres de perturbaciones. Nos hará llegar sentimientos de luz y relajo, los cuales nos servirán en la vida cotidiana, en nuestras relaciones de pareja y laborales.

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 Instructor de Yoga

La clase de Yoga Integral práctico fue ideada por Swami Asuri Kapila y más tarde por Swami Sivananda y Swami Maitreyananda quien creó 108 tipos de clases.

Swami Maitreyananda sumó a los saludos al Sol, la Luna y Buda, 50 saludos de propia creación, siendo su invento más popular el saludo al gato, hoy mundialmente practicado.

Swami ha ideado una clase básica para los profesores principiantes quienes luego de los Namaskar o saludos utilizan sus series de posturas y contraposturas. Al realizar los diferentes ejercicios se consigue canalizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos permitiendo que la energía fluya en diferentes formas. De esta forma se consigue, liberar las ataduras del cuerpo y armonizar los 3 planos existenciales del ser humano. Más tarde se dicta el pranayama y el swara yoga, para dar lugar a la Meditación y Relajación.

Los distintos ejercicios son posturas que trabajan al mismo tiempo en el plano corporal, mental y espiritual de cada persona. Cada ejercicio de yoga tiene diferentes variantes y puede ser aplicado a diversos estilos de yoga, ya sean fijos, dinámicos, rítmicos o eclécticos.

Su metodología de trabajo se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad, a las que se suman 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuellos y pies. Cada postura o asana tiene pancha padavis o 5 posturas de tronco, brazos, piernas, cuello y pies.

Su metodología aportó al yoga el concepto de lateralidad y asimetría al concepto de alineación perfecta y puede ser usada por los practicantes de distintos estilos de Yoga como Ashtanga Yoga, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga integral, Yogaterapia y otros.

El tutor de yoga integral tiene la oportunidad de escoger entre los diversos ejercicios dinámicos de yoga pudiendo realizar sus clases creativamente.

Antes de comenzar la práctica de ejercicio, recomendamos consultarlo con tu doctor, en particular, si tienes alguna condición física especial.

El curso es una profunda experiencia basada en el Gurukula, antiguo sistema utilizado en India, por el que el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos adquiridos a la vida diaria.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración es separar nuestra vida corriente, de la práctica de yoga, nos involucramos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se efectúa a través de estiramientos del cuerpo, de esta forma activamos los centros de energía, rejuvenecemos nuestro cuerpo, igual que con los ásanas y preparamos el cuerpo.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a ganar una mayor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se denomina ásana a diferentes “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos situados en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, y dirigida, y la atención mental en estado alerta.

Pranayama: La expresión sánscrito pranayama designa los ejercicios respiratorios que conducen a la concentración del prana (energía). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía mística presente en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo completo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando nuestros músculos, y ligamentos trabajados.

Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu manera de meditar y asi encontrar la tranquilidad.

La Federación Internacional de Yoga es una organización sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de las distintas tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la integración de los diversos estilos de yoga en el planeta. Su misión es difundir el programa mínimo para la formación de profesores de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

Los estudiantes reciben los libros y materiales didácticos a través de internet y correo electrónico, sin tener que anotar apuntes y sin tener que adquirirlos. Actualmente este curso en considerado uno de los mejores y más completos del mundo. Para que esto sea posible, más de diez yogacharyas (maestros de yoga) especialmente entrenados en todos estos métodos, hacen posible esta experiencia única.

Al terminar el curso y tras haber pasado el examen final, los estudiantes reciben un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Dirigido a:

El curso fue creado para todos aquellos que jamás han practicado yoga y quieren tener una visión global del yoga, sus técnicas y métodos.

Requisitos del curso

Este curso no tiene requisitos.

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Unidades

¿Estás considerando la posibilidad de certificarte haciendo un curso de nivel avanzando? Puedes participar en alguno de los cursos de pago que te aseguran capacitación adicional, una cantidad mayor de ejercicios y obtener un diploma de aprobación. Tu punto de vista es importante. Para ayudarte en el futuro, recuerda contarnos tu ciudad.

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Categoría: Instructor de Yoga.





16 Responses to “Carrera de Instructor de Yoga en Costa Rica”

  1. Omar Jimenez Jimenez Dice:

    Buenos dias.
    Me interesa saber mas sobre el curso y los costos del mismo.
    Quedo a la espera de sus valiosos comentarios.
    Muchas gracias


  2. Leticia Calderón Dice:

    Hola, estoy interesada en el curso, soy principiante y quisiera realmente aprender mas sobre este lindo arte…


  3. stennisha Dice:

    estoy interesada en el curso


  4. Viviana Dice:

    Hola! Me gustaría hacer el curso.
    Agradezco si me envían mas información.

    Saludos!


  5. María Angélica Dice:

    Hola quiero estudiar para ser instructor de yoga, me envían por favor toda la información de los cursos, costos, horarios y ubicación, gracias!


  6. Karen Dice:

    Hola estoy muy interesada en los cursos para certificarse como instructor y costo de dicho curso y toda la información de ello


  7. Carolina Gonzalez Dice:

    Buenas por favor me podrían dar mayor información sobre el curso y en que parte de Costa Rica están ubicados así como el costo del curso.. Gracias


  8. maria luisa troccoli Dice:

    Buenas tardes, quisiera informacion de los talleres para ser instructor de yoga…muchas gracias


  9. Rita Dice:

    hola quisiera mas información y su ubicación, gracias


  10. Karol Fallas Dice:

    Buenas Tardes,

    Me gustaría ser instructora de Yoga, me podrían brindar información y exactamente donde estan ubicados.

    Quedo a la espera de sus comentarios

    Saludos


  11. Esteban Quesada Picado Dice:

    Me interesa obtener el certificado de instructor de Yoga, donde lo imparten, gracias!


  12. María Fernanda Ramírez Dice:

    Hola! Me podrían brindar la información completa para ser instructor de yoga.
    Precios, lugares, fechas.. Todo..
    Gracias, Námaste!


  13. Hey Flores Dice:

    Necesito mas informacion para poder llevar este curso y luego cursos mas avanzados. por favor contactarme para recibir dicha informacion. Gracias


  14. Fio Gierke Dice:

    Buenas me podrian brindar mas informacion sobre el curso por favor


  15. Dayana Ledezma Montenegro Dice:

    Hola! Estoy interesada en ser una instructora de yoga, me gustaría me envien información, sobre horarios e incio, tiempo, precios entre otros. Muchas gracias


  16. Melissa Dice:

    Quisiera tener más información sobre el curso de yoga para certificarse como intructor


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