Manual de Yoga


El Yoga es una técnica con siglos de tradición que purifica nuestro cuerpo y nuestro espíritu, permitiéndonos ser libres de distracciones. Nos permite tener sentimientos de paz y calma, los cuales nos servirán en nuestra vida cotidiana, en las relaciones de pareja y laborales.

 Manual de Yoga 
 Instructor de Yoga

El nacimiento del Yoga nos lleva a la prueba arqueológica de mayor antiguedad, unos tres mil años antes de Cristo, y son sellos de roca con figuras de posturas de las antiguas tribus de los Valles de la India y Saraswati.

Las formas de escritura hindúes son sin duda las más antiguas del mundo y en ellas existen referencias al Yoga. La cultura hindú y en general toda su cosmovisión religioso-espiritual tiene su origen en los Vedas, textos santos que vienen desde el sánscrito, los cuales implican todo un cúmulo de sabiduría en el aprendizaje del ser humano a nivel corporal, religioso y filosófico.

En occidente lo más conocido de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas filosóficos y místicos que exploran la naturaleza del alma humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 AC) donde se encuentra la base de las enseñanzas yóguicas. Surge la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia total.

Los Yoga Sutras son la base del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un tipo de yoga pero hay más. Constituye lo que podemos considerar el yoga clásico, sistemático: un preciso conjunto de reglas y de realizaciones muy circunscritas a los principios metafísicos del Samkhya.

Durante el tiempo, varios autores han escrito sobre los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se clasifican los 8 pasos (ashtanga yoga) hacia la realización individual, y Raja Yoga, el más popular en occidente que es el ashtanga yoga.

En el yoga también hay distintos técnicas que te ayudarán a adelgazar y mantenerte en forma y sano.

El curso es una experiencia basada en el Gurukula, sistema usado en India, por el cual el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos y la disciplina adquiridos en la vida diaria.

Módulos principales

El Curso Internacional de Profesores de Yoga, fue fundado en 1939 por Swami Asuri Kapila. El programa de formación, consiste en un curso donde el estudiante estudia en profundidad los diferentes métodos de yoga.

Los estudiantes asisten a clases en grupo y luego tienen tutorías con los maestros: yogacharyas o swamis que garantizan el aprendizaje de los participantes en sus distintos niveles de conocimiento.

El curso se dicta por un mes, todos los días de la semana. Comienza a las 9 horas con un receso de 12 a 16 horas y sigue durante la tarde de 16 a 21 horas incluyendo los sábados. Ciertos días los alumnos tienen tutorías personalizadas entre las 14 a las 16 horas acerca de temas de su propio interés.

Lo particular de este curso es que en el mismo se revisan todos los métodos, técnicas y estilos del yoga, de las diferentes escuelas. Más de quince mil alumnos han terminado los cursos.

Quien cursa el curso de profesor de yoga, luego puede hacer el curso de Master en Yoga o Yogacharya. Yogacharya significa maestro de Yoga.

El curso muestra los Métodos, prácticas, técnicas, teoría, psicología, anatofisiología, pedagogía, meditación y filosofía del Yoga. Entre los métodos de yoga a estudiar, el estudiante conocerá Yoga Integral, Yoga Tradicional, Purna Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga, Dhyana Yoga, Sarva Yoga, Kala Yoga, Yogaterapia, Yogaterapia Ayurvédica, Hatha Vinyasa Yoga, etc.

Técnicas: Asanas o Posturas de Yoga, Padavis o Posiciones de las Posturas, Dharanas, Tarka, Yoga o Relajación, Kramajis o series, Coreccción, Encajes, Alineación, Lateralización, Triangulación, Pujas y Seva.

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de las distintas tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la integración de los diversos estilos de yoga en el mundo. Su objetivo es difundir el programa mínimo para la educación de profesores de yoga para difundir las enseñanzas del yoga.

Los alumnos además reciben los libros por internet y email, sin necesidad de sacar apuntes y mucho menos tener que adquirirlos. En este momento este curso en considerado uno de los mejores y más completos del planeta. Para que esto sea realidad, más de cinco yogacharyas (maestros de yoga) entrenados en estos métodos, hacen posible esta experiencia.

Una vez finalizado el curso, los estudiantes reciben un diploma de participación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el que es reconocido en todo el mundo. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga de FIY lo que asegura la salida laboral en varias partes del mundo.

Dirigido a:

Es perfecto para los principiantes que desean interiorizarse en el yoga.

Requisitos del curso

Unidades

¿Buscas más información o un curso de nivel más complejo? Puedes aspirar a un mejor salario si te perfeccionas realizando un curso. Tu punto de vista es muy importante. Para ayudarte, no olvides contarnos tu ciudad.

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Categoría: Instructor de Yoga.





One Response to “Manual de Yoga”

  1. David Neizan Dice:

    Saludos, buenos dias.
    Estoy interesado en recibir algo más de información.
    Vivo en cádiz, ¿Hay institución de estos cursos aquí?
    Si mal no leí, dice ser sin un fin lucrativo, es gratuito?
    Gracias y que tenga buen día.

    Namaste


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