Carrera de Instructor de Yoga en Salta


El yoga nació por primera vez en la India hace siglos como parte de ideas y filosofías relacionadas a la religión, desde hace varios años y especialmenteen la última década, se ha considerado como un increíble ejercicio para todo el cuerpo, que como si fuera poco nos ayuda a alinear la energía positiva y a cuidar la salud en general, ya que abre los chakras (puntos de flujo de energía en nuestro organismo). De acuerdo con la religión hindú y un gran número de ideologías de la “nueva era”, el yoga no es considerado tan solo un ejercicio corporal, algunas personas lo creen una técnica de tipo religiosa, pero si tú piensas de forma diferente, no te preocupes, el yoga también es para ti, muchas personas lo emplean para descontracturarse y mejorar su salud, sin ligarlo a alguna religión o culto.

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 Instructor de Yoga

El nacimiento del Yoga nos lleva a la prueba arqueológica de mayor antiguedad, treinta siglos antes del nacimiento de Jesús, y son sellos de roca con figuras de posturas de las civilizaciones de los Valles de la India y Saraswati.

Las escrituras hindúes son de las más antiguas del planeta y en ellas hay elementos relacionados al Yoga. La cultura hindú y en general todo su acervo religioso-espiritual tiene su origen en los Vedas, textos santos que vienen desde el sánscrito, los cuales constituyen todo un cúmulo de sabiduría en el conocimiento del ser humano a nivel corporal, metafísico y espiritual.

En occidente lo más conocido de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas espirituales y místicos que exploran la naturaleza del alma humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 AC) donde se encuentra la base de las enseñanzas yóguicas. Surge la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia absoluta.

Los Yoga Sutras son la base del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un tipo de yoga pero hay otros. Conforma lo que podríamos considerar el yoga clásico, sistemático: un preciso conjunto de reglas prácticas y de realizaciones muy circunscritas a los principios metafísicos del Samkhya.

Con el paso del tiempo, muchos autores han comentado los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se encuentran los ocho pasos (ashtanga yoga) hacia la realización personal, y Raja Yoga, el más desarrollado en occidente que es el ashtanga yoga.

En el yoga también hay distintos técnicas que te ayudarán a adelgazar y mantenerte en forma y sano.

En esta formación se obtiene una buena preparación para la enseñanza; también se consigue el fortalecimiento de la propia práctica y una conciencia de la naturaleza del cuerpo, la mente y el espíritu. Recreando el ambiente de un ashram, en el que estudiantes y tutores comparten una vida comunitaria, se potencia la capacidad de asimilar y experimentar las enseñanzas del Yoga. Se practica la autodisciplina, que facilita incorporar muchos conocimientos en los diferentes aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y devocionales.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración es separar la vida corriente, de nuestra práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se hace a través de estiramientos y torsiones del cuerpo, de esta manera estimulamos los centros energéticos, rejuvenecemos nuestro cuerpo, al igual que con los ásanas y preparamos el cuerpo.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a ganar una mejor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios cerebrales.

Ásana: Se denomina ásana a diversas “posturas” que operan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde algunos centros energéticos situados en la columna vertebral. Las claves de su práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta y receptivo.

Pranayama: La expresión pranayama denimina los ejercicios respiratorios del yoga que llevan a la concentración del prana. Pranayama quiere decir “control de la respiración”, siendo prana la energía que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando nuestros músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay un monton de tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu manera de meditar y asi encontrar la tranquilidad y paz mental.

La Federación Internacional de Yoga es una organización sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la integración de los estilos de yoga en el mundo. Su misión es difundir el programa para la educación de instructores de yoga para difundir las enseñanzas del yoga.

La guía de un instructor de yoga no se basa en armar una clase y corregir posturas, sino en hacer que nuestros estudiantes logren la conexión adecuada, en conjunto con su respiración, con una buena canalización de energía, en un ambiente grato y armonioso.

Al completar el curso y después de haber pasado el examen final, los estudiantes obtendrán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Pensado para:

El curso está pensado para los que jamás han practicado yoga con anterioridad y quieren tener una visión global del yoga, sus técnicas y métodos.

Requisitos

Este curso no tiene requisitos.

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Unidades del curso

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