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El Yoga es una técnica milenaria que purifica nuestro cuerpo y mente, dejándonos libres de perturbaciones. Nos hará llegar sentimientos de luz y calma, los que nos servirán en la vida cotidiana, en nuestras relaciones de pareja y laborales.

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 Instructor de Yoga

El Yoga es una ciencia, y filosofía que integra los tres planos del ser humano (cuerpo, mente y espiritu) y a este con lo absoluto, tao, dios o como cada uno lo nombre.

El Purna Yoga fue inventado por Sri Aurobindo que dio a conocer su Ashram en 1926 en Pondicherry, India. Aurobindo unió los viejos métodos de yoga: Raja, Jnana, Bhakti, Karma, Tantra y Hatha en un solo método al que llamó Purna.

En 1932 Swami Sivananda creó el Yoga Integral o Yoga de Síntesis y su Ashram en Rishikesh, uniendo Raja, Jnana, Bhakti, Karma, Vedanta y Hatha junto a otros métodos de yoga. Amigo de los dos en el mismo año Swami Asuri Kapila creó el Ramana Ashram. En 1936 Uruguay. Swami empezó a dar el curso de formación de instructores y profesores de yoga que años más tarde siguió su ejemplo Swami Sivananda.

Swami Asuri Kapila, Sri Aurobindo y Swami Sivananda son llamados los padres del yoga integral.

En el yoga también hay diferentes técnicas que te ayudarán a adelgazar y mantenerte en forma y sano.

El Curso de Instructores de Yoga es una propuesta de desarrollo integral que apunta a perfeccionar tus capacidades en la enseñanza de las técnicas de Yoga, en un ambiente de respeto por las cualidades y capacidades de cada persona, privilegiando el trabajo en equipo, el espíritu crítico de la realidad y la búsqueda de la verdad; apoyado por una correcta formación acorde a los objetivos que persigue esta ciencia.

Módulos principales

Integración: El trabajo de integración es separar nuestra vida cotidiana, de nuestra práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se hace a través de estiramientos y torsiones, de esta manera activamos los centros de energía, rejuvenecemos el cuerpo, al igual que con los ásanas y preparamos el cuerpo para ellos.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a tener una mayor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se llama ásana a distintas “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos ubicados principalmente en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la velocidad de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, y dirigida, y la atención mental en estado alerta.

Pranayama: La expresión sánscrito pranayama denimina los ejercicios respiratorios del yoga que llevan a la concentración del prana. Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía presente en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando los músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay un monton de tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, etc. El objetivo final es descubrir tu manera de meditar.

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Fundada en 1987, explica las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la unificación de los estilos de yoga en el planeta. Su misión es difundir el programa mínimo para la formación de instructores de yoga para difundir las enseñanzas del yoga.

Nuestro objetivo principal es formar instructores que brinden ayuda completa al estudiante de yoga. Un profesor no busca su beneficio, sino el despertar de sus estudiantes. Para eso necesitamos tener objetivos claros, que son el amor, la compasión y la unión del grupo.

Al terminar el curso y tras haber pasado el examen final, los estudiantes reciben un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Pensado para:

El curso está pensado para aquellos que jamás han practicado yoga con anterioridad y quieren tener una visión global del yoga, sus técnicas y métodos.

Requisitos

Unidades del curso

¿Quieres conocer más relacionados con los cursos? Los cursos más avanzados te permiten aprender más y mejor. Tu opinión es relevante. Para poder ayudarte con tus preguntas, no olvides señalar tu país y ciudad de residencia.

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Categoría: Instructor de Yoga.





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