Bajar Tutorial en español de Yoga


El Yoga es una técnica con siglos de antiguedad que purifica nuestro cuerpo y nuestro espíritu, permitiéndonos ser libres de distracciones. Nos permite tener sentimientos de luz y calma, los que nos ayudarán en la vida, en nuestras relaciones personales y laborales.

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El origen del Yoga nos lleva a la prueba arqueológica más vieja, unos tres mil años antes de Cristo, y son sellos de roca con figuras de posturas yóguicas de las civilizaciones de los Valles Indios y Saraswati.

Las escrituras hindúes son sin duda las más viejas del mundo y en ellas existen referencias al Yoga. La civilización hindú y en general toda su cosmogonía religioso-filosófico tiene su origen en los Vedas, textos santos que provienen del sánscrito, los cuales constituyen todo un mar de reflexión en el aprendizaje del ser humano a nivel corporal, metafísico y filosófico.

En occidente la parte más conocida de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas filosóficos y místicos que analizan la naturaleza humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 AC) donde está la base de las enseñanzas yóguicas. Aparece la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia absoluta.

Los Yoga Sutras son el fundamento del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un yoga pero hay otros. Constituye lo que podríamos considerar el yoga clásico, sistemático: un conjunto de reglas prácticas y de realizaciones circunscritas a los principios metafísicos del Samkhya.

Durante el tiempo, varios autores han escrito sobre los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se clasifican los ocho pasos (ashtanga yoga) hacia la realización personal, y Raja Yoga, el más desarrollado en occidente que es el ashtanga yoga.

En el yoga también hay distintos técnicas que te ayudarán entre otras cosas, a perder peso y mantenerte en forma y saludable.

El Curso de Instructores de Hatha Yoga es una propuesta de desarrollo integral que apunta a mejorar tus capacidades en la enseñanza de las técnicas de Yoga, en un ambiente de respeto y tolerancia por las cualidades de cada persona, privilegiando el trabajo en equipo y la búsqueda de la verdad; apoyado por una adecuada formación valórica acorde a los objetivos que persigue esta ciencia milenaria.

Módulos principales

El Curso Internacional de Formación de tutores de Yoga, fue fundado en 1939 por Swami Asuri Kapila. El programa de formación, consiste en un curso donde el estudiante estudia los distintos métodos y técnicas de yoga.

Los alumnos asisten a clases grupales y luego tienen tutorías con los maestros que garantizan el aprendizaje de los estudiantes en sus distintos niveles de conocimiento.

El curso se dicta por un mes, todos los días de la semana. Empieza a las 9 horas teniendo un receso de 12 a 16 horas y continúa durante la tarde de 16 a 21 horas incluyendo los sábados. Ciertos días los estudiantes tienen tutorías personalizadas acerca de temas de su interés.

Lo bueno de este curso es que en se revisan todos los métodos, técnicas y estilos del yoga, de las distintos escuelas. Más de diez mil estudiantes han completado los cursos.

Quien realiza el curso de profesor de yoga, luego puede hacer el curso de Master en Yoga o Yogacharya. Yogacharya significa maestro de Yoga.

El curso muestra los Métodos, teoría, psicología, pedagogía, y filosofía del Yoga. Entre los métodos de yoga a estudiar, el alumno conocerá Yoga Integral, Yoga Tradicional, Ashtanga Yoga, Purna Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, Power Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga,Raja Yoga, Zen Yoga, Maha Yoga, Kirtan Yoga, Yogaterapia, etc.

Técnicas: Asanas o Posturas de Yoga, Padavis o Posiciones de las Posturas, Ardhapadavis o Subposiciones, Pranayama, los nueve Bandhas de Swara Yoga, Yoga o Relajación, Mantras, Kirtans, Kramajis o series, Encajes, Alineación, Lateralización, Triangulación, Pujas y Seva.

La Federación Internacional de Yoga es la organización más grande de yoga del mundo. Está abierta a la unión de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de docentes de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia mutua, la integración, el respeto y la participación de todos los diferentes métodos de yoga en plano de igualdad en la Comunidad Mundial de Yoga.

Los estudiantes además reciben los libros por internet y correo electrónico, sin tener que sacar apuntes y sin tener que pagar por ellos. Actualmente este curso en visto como uno de los mejores y más completos del mundo. Para que esto sea realidad, más de ocho yogacharyas (maestros de yoga) entrenados en todos estos métodos, hacen realidad esta experiencia extraordinaria.

Una vez finalizado el curso, los estudiantes obtienen un certificado de graduación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el cual es válido mundialmente. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga lo que asegura la salida laboral en diversas partes del mundo.

Pensado para:

Es adecuado para los principiantes que desean interiorizarse en el yoga.

Requisitos del curso

Este curso no tiene requisitos.

Unidades del curso

¿Estás considerando la posibilidad de mejorar tu nivel haciendo un curso de nivel superior? Tienes la posibilidad de matricularte en alguno de los cursos pagados que garantizan entrenamiento extra, mayor cantidad de ejercicios y recibir un diploma de asistencia.No dejes de participar con tus sugerencias. Para ayudarte, no olvides señalar tu país y ciudad de residencia.

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Categoría: Instructor de Yoga.





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