Estudiar para ser Instructor de Yoga en Cochabamba


El yoga apareció en primer lugar en la India hace centurias dentro de las creencias y filosofías relacionadas a la religión, desde hace muchos años y en especial en los últimos años, se ha considerado como un excelente ejercicio, que por cierto nos ayuda a alinear la energía del organismo y a mejorar la salud en general, ya que facilita la apertura de los chakras (puntos de flujo de energías en nuestro organismo). Según la religión hindú y una gran cantidad de ideologías New Age, el yoga no es entendido como tan solo un ejercicio físico, muchas personas lo consideran un ritual religioso pero si tú piensas de otro modo, no te preocupes, el yoga también es para ti, ya que muchas personas lo emplean para descansar y mejorar su salud, sin conectarlo a una religión o culto.

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 Instructor de Yoga

La clase de Yoga Integral práctico fue diseñada por Swami Asuri Kapila y más tarde por Swami Sivananda y Swami Maitreyananda que creó más de 100 tipos de clases.

Swami Maitreyananda sumó a los saludos al Sol, la Luna y Buda, 50 saludos de propia creación, siendo su invento más popular el saludo al gato, hoy practicado.

Swami ha desarrollado una clase básica para los profesores novatos quienes después de de los Namaskar o saludos utilizan sus series de posturas y contraposturas. Al aplicar los diferentes ejercicios se logra mover la energía que contienen los músculos, y los órganos permitiendo que la energía fluya en distintos formas. De esta manera se puede, clase a clase, destrabar las corazas somáticas y armonizar los planos existenciales. Posteriormente se dicta el pranayama y el swara yoga, para dar cabida a la Meditación y Relajación.

Los distintos ejercicios tienen posturas que trabajan sobre el plano físico, mental y espiritual de cada individuo. Cada ejercicio de yoga tiene diferentes variantes y puede ser aplicado a diversos estilos de yoga, ya sean estáticos, dinámicos, o eclécticos.

La metodología se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad, a las que se suman 20 posiciones de piernas, brazos, manos y cara con cinco posturas de tronco, cuellos y pies. Cada postura o asana tiene pancha padavis o 5 posturas de tronco, brazos, piernas, cuello y pies.

Esta metodología aportó al yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta y puede ser usada por los practicantes de diferentes estilos de Yoga como Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga integral, y otros.

El profesor de yoga integral tiene la posibilidad de elegir entre los diversos ejercicios dinámicos de yoga pudiendo hacer siempre sus clases con creatividad.

En el yoga también hay diferentes técnicas que te ayudarán a bajar de peso y mantenerte en forma y saludable.

El curso es una experiencia vivencial basada en el Gurukula, sistema usado en India, por el que el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos y la disciplina adquiridos a la vida diaria.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración es separar nuestra vida corriente, de nuestra práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: La elongacion se hace mediante estiramientos y torsiones del cuerpo, de esta manera estimulamos los centros de energía, rejuvenecemos el cuerpo, igual que con ásanas y preparamos el cuerpo.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a tener una mejor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se llama ásana a distintas “posturas” que trabajan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan desde algunos centros energéticos que se encuentran principalmente en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta y receptivo.

Pranayama: La expresión pranayama denimina los ejercicios respiratorios del yoga que llevan a la concentración del prana (energía contenida en la respiración). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando nuestros músculos, tendones y ligamentos trabajados.

Meditación: Es una técnica para tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay un monton de tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu forma de meditar y asi encontrar la tranquilidad.

La Federación Internacional de Yoga es una organización sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de las distintas tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la unificación de los diversos estilos de yoga en el planeta. Su meta es difundir el programa para la formación de profesores de yoga para difundir las enseñanzas del yoga.

La guía de un instructor de yoga no se basa solo en armar una clase y corregir posturas, sino en conseguir que nuestros estudiantes logren la conexión adecuada, con su respiración, con una buena canalización de energía, en un ambiente grato y armonioso.

Al terminar el curso y tras haber pasado el examen final, los participantes recibirán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Dirigido a:

El curso está diseñado para aquellos que nunca han practicado yoga con anterioridad y quieren tener una visión global del yoga, sus técnicas y métodos.

Requisitos

Temario

¿Buscas más información o un curso profesional? Puedes participar en alguno de los cursos de pago que garantizan entrenamiento adicional, mayor cantidad de manuales y recibir un certificado de asistencia. Comparte tus sugerencias. No olvides decir tu ciudad de residencia.

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Categoría: Instructor de Yoga.





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