Carrera de Instructor de Yoga en Concepción


El Yoga es una técnica con siglos de antiguedad que limpia nuestro cuerpo y espíritu, permitiéndonos ser libres de perturbaciones. Nos permite tener sentimientos de luz y calma, los que nos ayudarán en la vida, en las relaciones de pareja y laborales.

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 Instructor de Yoga

La clase de Yoga Integral práctico fue ideada por Swami Asuri Kapila y más tarde por Swami Sivananda y Swami Maitreyananda quien creó más de 100 tipos de clases.

Swami Maitreyananda agregó a los saludos al Sol, la Luna y Buda, 50 saludos de su propia invención, siendo su invento el saludo al gato, hoy practicado en todo el planeta.

Swami ha creado una clase básica para los profesores principiantes quienes después de de los Namaskar o saludos emplean sus series de posturas y contraposturas. Al hacer los distintos ejercicios se consigue mover la energía que tienen los músculos, y los órganos dejando que la energía fluya en diferentes formas. De esta forma se puede gradualmente, destrabar las defensas somáticas y armonizar los planos existenciales. Posteriormente se dicta el pranayama y el swara yoga, para dar lugar a la Meditación y Relajación.

Los diversos ejercicios son posturas que obran al mismo tiempo en el plano corporal, mental y espiritual de cada persona. Cada ejercicio de yoga tiene diferentes variantes y puede ser aplicado a distintos estilos de yoga, ya sean estos estáticos, dinámicos, rítmicos o eclécticos.

Su metodología de trabajo se basa en formas lineales, torsiones y lateralidad, a las que se suman 20 posiciones de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuellos y pies. Cada asana tiene pancha padavis o 5 posturas de tronco, brazos, piernas, cuello y pies.

Esta metodología aportó al yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al concepto de alineación perfecta y puede ser utilizada por los practicantes de diversos estilos de Yoga como Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga integral, Yogaterapia y otros.

El tutor de yoga integral tiene la posibilidad de escoger entre los distintos ejercicios de yoga pudiendo hacer sus clases con creatividad.

Antes de iniciar la práctica de ejercicio, te recomendamos consultar con tu médico, sobre todo si tienes alguna condición particular.

El curso es una experiencia basada en el Gurukula, antiguo sistema usado en India, por el que el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos adquiridos en la vida diaria.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración consiste en separar nuestra vida normal, de nuestra práctica de yoga, nos involucramos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: La elongacion se efectúa a través de estiramientos del cuerpo, de esta manera activamos los centros de energía, rejuvenecemos nuestro cuerpo, igual que con ásanas y preparamos el cuerpo para ellos.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a tener una mayor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y los hemisferios cerebrales.

Ásana: Se denomina ásana a diferentes “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos que se encuentran principalmente a lo largo de la columna vertebral. Las claves de su práctica son la velocidad de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, y dirigida, y la atención en estado alerta y receptivo.

Pranayama: El término sánscrito pranayama denimina los ejercicios respiratorios que llevan a la concentración del prana (energía). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía mística presente en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando nuestros músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mantras, mandalas, etc. El objetivo es descubrir tu forma de meditar y asi encontrar la tranquilidad.

La Federación Internacional de Yoga es la organización de mayor tamaño de yoga del mundo. Está abierta a la integración de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de tutores de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia, la integración, el respeto y la participación de todos los distintos métodos de yoga en plano de igualdad dentro de la Comunidad Mundial de Yoga.

Una practica debe ser de un ser, dividido en varias personas, es decir, pensar y sentir como nuestros estudiantes, evolucionar juntos y solucionar los problemas de ellos como si fueran nuestros.

Una vez finalizado el curso, los estudiantes obtienen un certificado de participación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el que es válido en todo el mundo. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga de FIY lo cual garantiza la posibilidad laboral en varias partes del mundo.

Pensado para:

Es perfecto para los principiantes que desean aprender sobre yoga.

Requisitos del curso

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Unidades del curso

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Categoría: Instructor de Yoga.





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