Carrera de Instructor de Yoga en Cádiz


El Yoga es una técnica de miles de años que purifica nuestro cuerpo y nuestro espíritu, permitiéndonos ser libres de perturbaciones. Nos hará llegar sentimientos de luz y calma, los cuales nos servirán en la vida, en nuestras relaciones de pareja y laborales.

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 Instructor de Yoga

¿Qué es el Yoga Integral?

El Yoga Integral es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia completa del Ser. Sri Aurobindo subrayó la necesidad de integrar el Ser y tener una actitud positiva ante la vida lo cual significa: 1) unión con la dimensión atemporal de la existencia (Shiva), 2) acción de las facultades y capacidades más profundas de la mente (Atman) y 3) colaboración o fusión creativa con el impulso evolutivo del Ser (Shakti).

El Purna Yoga o Yoga Integral fue desarrollado por Sri Aurobindo en Pondicherry, India. Aurobindo pensó la articulación de los métodos tradicionales de Yoga, hasta ese momento separados por sus practicantes. Fue de esa forma que promovió la práctica conjunta de todo el Yoga y sobre todo del Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana y Tantra Yoga. Buscando un fin social y personal al mismo tiempo.

Su más importante seguidora fue Mirra Richard (La Madre) quien prosiguió su trabajo creando la Sociedad Aurobindo, el Aurobindo Ashram y dando lugar a la Ciudad del Yoga o Auroville. En Estados Unidos, Haridas Chauduri promocionó el Yoga Integral a través de su libro: Yoga Integral, que contiene las enseñanzas de Aurobindo.

El Yoga Integral ha tenido variados estilos y un fundamental impulsor, ha sido Sivananda quien después de conocer a Aurobindo realizó su Yoga de Síntesis siguiendo los mismos principios de Aurobindo.

En Latinoamérica el gran impulsor del Yoga Integral, en 1934, fue Swami Asuri Kapila, contemporáneo de Sivananda. En todos los casos, los tres: Aurobindo Sivananda y Asuri Kapila, intentaron integrar todos los métodos de Yoga y técnicas para convertir al Yoga en un arte del vivir. Ellos postulan que uno debe practicar las técnicas de variados métodos para lograr el objetivo de Samadhi.

Como ejercicio, es muy beneficioso pues controla la respiración, ayuda a la postura y es muy relajante. Muchos estudios han demostrado que aumenta la fertilidad en las mujeres y les ayuda en el climaterio.

En esta formación intensiva se obtiene una buena preparación para la enseñanza; también se consigue el fortalecimiento de la propia práctica y una mayor conciencia de la naturaleza del cuerpo, la mente y el espíritu. Recreando el ambiente de un ashram, en el que estudiantes y profesores comparten una vida en común, se potencia la capacidad de asimilar en forma directa las enseñanzas del Yoga. Se practica la autodisciplina, que permite incorporar una gran cantidad de conocimientos en los diferentes aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y mentales.

Módulos principales

Integración: El trabajo de integración es separar nuestra vida cotidiana, de la práctica de yoga, nos involucramos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: Se hace mediante estiramientos del cuerpo, de esta forma estimulamos los centros de energía, rejuvenecemos nuestro organismo, igual que con los ásanas y preparamos el cuerpo.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a tener una mejor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se denomina ásana a distintas “posturas” que trabajan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde ciertos centros energéticos situados principalmente a lo largo de la columna. Las claves de su práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta y receptivo.

Pranayama: La expresión pranayama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración del prana. Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía presente en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando nuestros músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, mandalas, etc. El objetivo final es descubrir tu propia forma de meditar.

La Federación Internacional de Yoga es la organización más grande de yoga del mundo. Está abierta a la integración de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de tutores de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia, la integración, el respeto, la amistad, la sensibilidad y la participación de todos los diversos métodos de yoga en plano de igualdad en la Comunidad Mundial de Yoga.

Los estudiantes además reciben los manuales y materiales didácticos por internet y correo electrónico, sin necesidad de sacar apuntes y mucho menos tener que pagar por ellos. En la actualidad este curso en visto como uno de los mejores y más avanzados del mundo. Para hacer esto posible, más de diez yogacharyas (maestros de yoga) especialmente entrenados en todos estos métodos, hacen realidad esta experiencia.

Una vez completado el curso, los estudiantes reciben un certificado de participación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el que es reconocido en todo el mundo. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga de FIY lo que garantiza la salida laboral en varias partes del mundo.

Pensado para:

Es adecuado para los principiantes que desean interiorizarse en el yoga.

Requisitos del curso

Este curso no tiene requisitos.

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Categoría: Instructor de Yoga.





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