Carrera de Instructor de Yoga en Perú


El Yoga es una técnica milenaria que limpia nuestro cuerpo y nuestro espíritu, dejándonos libres de perturbaciones. Nos hará llegar sentimientos de luminosidad y calma, los que nos servirán en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones familiares y en el trabajo.

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 Instructor de Yoga

El nacimiento del Yoga nos lleva a la prueba arqueológica más antigua, treinta siglos antes de Cristo, y son sellos de piedras con tallados de posturas yóguicas de las civilizaciones de los Valles Indios y Saraswati.

Las formas de escritura hindúes son por cierto las más antiguas del mundo y en ellas existen referencias al Yoga. La civilización hindú y en general toda su cosmovisión religioso-espiritual tiene su origen en los Vedas, textos sagrados que provienen del sánscrito, los que constituyen todo un acopio de reflexión en el aprendizaje del ser humano a nivel físico, metafísico y espiritual.

En occidente la parte más conocida de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas espirituales que exploran la naturaleza humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 AC) donde está la base de las enseñanzas yóguicas. Aparece la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia absoluta.

Los Yoga Sutras son el fundamento del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un yoga pero existen otros. Conforma lo que podríamos considerar el yoga clásico, sistemático: un preciso conjunto de reglas prácticas y de realizaciones circunscritas a los principios del Samkhya.

Durante el tiempo, variados autores han escrito sobre los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se encuentran los ocho pasos progresivos (ashtanga yoga) hacia la realización personal, y Raja Yoga, el más desarrollado en occidente que es el ashtanga yoga.

En el yoga también hay diferentes técnicas que te ayudarán a perder peso y mantenerte en forma y sano.

El curso es una experiencia basada en el Gurukula, antiguo sistema utilizado en India, por el cual el alumno comparte el tiempo de aprendizaje con su Maestro, integrando los conocimientos adquiridos a la vida.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración consiste en separar la vida corriente, de nuestra práctica de yoga, nos involucramos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se efectúa mediante estiramientos y torsiones del cuerpo, de esta forma estimulamos los centros energéticos, rejuvenecemos nuestro organismo, igual que con los ásanas.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a tener una mejor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se denomina ásana a distintas “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan desde determinados centros energéticos que se encuentran principalmente en la columna. Las claves de la práctica son la velocidad (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática, la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta.

Pranayama: La expresión sánscrito pranayama designa los ejercicios respiratorios que llevan a la concentración del prana. Pranayama quiere decir “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando los músculos, tendones y ligamentos trabajados.

Meditación: Es una técnica destinada a aquietar y tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mandalas, etc. El objetivo es descubrir tu propia manera de meditar y asi encontrar la tranquilidad y paz mental.

La Federación Internacional de Yoga es la organización más grande de yoga del mundo. Está abierta a la unión de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de tutores de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia mutua, la integración, el respeto, la amistad, la sensibilidad y la participación de todos los distintos métodos de yoga en plano de igualdad dentro de la Comunidad Mundial de Yoga.

La guía de un instructor de yoga no se basa solo en armar una clase y corregir posturas, sino en hacer que nuestros alumnos logren la conexión adecuada, con su respiración, con una buena canalización de energía, en un ambiente grato y armonioso.

Al completar el curso y después de haber pasado el examen final, los estudiantes recibirán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Dirigido a:

El curso fue pensado para aquellos que jamás han practicado yoga y quieren tener una visión global del yoga, sus técnicas y métodos.

Requisitos

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Temario

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Categoría: Instructor de Yoga.





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