Carrera de Instructor de Yoga en Almería


El yoga surgió en primer lugar en la India hace siglos como parte de creencias y filosofías religiosas, desde hace décadas y especialmenteen la última década, se ha considerado como un excelente ejercicio físico, que como si fuera poco ayuda a alinear la energía espiritual y a mejorar la salud en general, ya que abre los chakras (áreas de flujo de energías en nuestro cuerpo). De acuerdo con la religión hindú y una gran cantidad de ideologías de la “nueva era”, el yoga no es entendido como sólo un ejercicio corporal, muchas personas lo entienden como una técnica religiosa, pero si tú piensas de forma distinta, no te preocupes, el yoga también es para ti, muchas personas lo utilizan para relajarse y mejorar su salud, sin ligarlo a alguna religión o culto.

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 Instructor de Yoga

¿Qué es el Yoga Integral?

El Yoga una forma de vivir de manera equilibrada desde la experiencia integral del Ser. Sri Aurobindo remarcó la necesidad de integrar el Ser y tener una actitud positiva ante la vida lo que implica: 1) unión con la dimensión atemporal del ser (Shiva), 2) acción de las facultades y capacidades más profundas de la mente humana (Atman) y 3) colaboración o fusión creativa con el movimiento evolutivo del Ser (Shakti).

El Purna Yoga o Yoga Integral fue desarrollado por Sri Aurobindo en Pondicherry, India. Aurobindo pensó la articulación de los métodos tradicionales de Yoga, hasta ese momento separados por sus respectivos practicantes. Fue de ese modo que promovió la práctica conjunta de todo el Yoga y sobre todo del Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana y Tantra Yoga. Persiguiendo un fin social y personal al mismo tiempo.

Su más ferviente seguidora fue Mirra Richard (La Madre) quien prosiguió su trabajo social creando la Sociedad Aurobindo, el Aurobindo Ashram y dando lugar a la Ciudad del Yoga o Auroville. En E.E.U.U., Haridas Chauduri promocionó el Yoga Integral a través de su libro: Yoga Integral, basado en las enseñanzas de Aurobindo.

El Yoga Integral ha tenido varios estilos y un fundamental impulsor, ha sido Sivananda quien luego de conocer a Aurobindo hizo su Yoga de Síntesis siguiendo los mismos principios de Aurobindo.

En Latinoamérica el gran impulsor del Yoga Integral, fue Swami Asuri Kapila, contemporáneo de Sivananda. En todos los casos, los tres: Aurobindo Sivananda y Asuri Kapila, intentaron integrar todos los métodos de Yoga y técnicas para convertir al Yoga en un arte verdadero del vivir. Ellos plantean que uno debe practicar las técnicas de distintos métodos para lograr el objetivo de Samadhi.

Antes de iniciar la práctica de ejercicio, recomendamos consultar con tu médico, sobre todo si tienes alguna condición particular.

El curso es una experiencia basada en el Gurukula, viejo sistema utilizado en India, por el cual el estudiante comparte el tiempo de aprendizaje con su profesores, integrando los conocimientos adquiridos a la vida cotidiana.

Módulos principales

Integración: El trabajo de integración consiste en separar nuestra vida cotidiana, de nuestra práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se realiza a través de estiramientos del cuerpo, de esta forma activamos los centros energéticos, rejuvenecemos el cuerpo, al igual que con los ásanas.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a ganar una mayor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios cerebrales.

Ásana: Se llama ásana a diferentes “posturas” que operan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos que se encuentran en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental en estado alerta y receptivo a lo que está pasando.

Pranayama: La expresión pranayama denimina los ejercicios respiratorios que conducen a la concentración del prana (energía contenida en la respiración). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando nuestros músculos, tendones y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica destinada a aquietar y tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mantras, mandalas, etc. El objetivo es descubrir tu manera de meditar.

La Federación Internacional de Yoga es una organización sin fines de lucro. Fundada en 1987, explica las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la unificación de los distintos estilos de yoga en el planeta. Su meta es difundir el programa mínimo para la formación de instructores de yoga para difundir las enseñanzas del yoga.

La guía de un profesor de yoga no se basa en armar una clase y corregir posturas, sino en conseguir que nuestros estudiantes logren la conexión adecuada, con su respiración, una buena canalización de energía, en un ambiente grato.

Una vez finalizado el curso, los estudiantes obtienen un certificado de graduación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el que es válido en todo el mundo. También reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga de FIY lo cual garantiza la posibilidad laboral en varias partes del mundo.

Dirigido a:

El curso fue creado para todos aquellos que jamás han practicado yoga.

Requisitos del curso

Este curso no tiene requisitos.

Temario

¿Estás considerando la idea de aprender más haciendo un curso de nivel avanzando? Recuerda que puedes ganar más dinero si te perfeccionas haciendo un curso o taller. Si tienes tener consultas, este es el mejor lugar para poder resolverlas. Recuerda decir donde vives.

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