Estudiar para ser Instructor de Yoga en Oruro


El yoga apareció en primer lugar en la India hace siglos como parte de creencias y filosofías místicas, desde hace muchos años y en especialen la última década, se ha destacado como un muy eficiente ejercicio para todo el cuerpo, que además nos ayuda a canalizar la energía espiritual y a cuidar la salud en general, ya que facilita la apertura de los chakras (áreas de movimiento de energías en nuestro organismo). Según la religión hindú y muchas ideologías New Age, el yoga no es entendido como tan solo ejercicio corporal, algunas personas lo creen un ritual religioso pero si tú piensas de otro modo, no te preocupes, el yoga también puede ser para ti, ya que muchas personas lo utilizan para descontracturarse y mejorar su salud, sin conectarlo a una religión o culto.

Estudiar para ser Instructor de Yoga en Oruro 
 Instructor de Yoga

La clase de Yoga Integral práctico fue diseñada por Swami Asuri Kapila y más tarde por Swami Sivananda y Swami Maitreyananda quien creó más de 100 tipos de clases.

Swami Maitreyananda sumó a los saludos al Sol, la Luna y Buda, 50 saludos de propia creación, siendo su invento más popular el saludo al gato, hoy practicado en todo el mundo.

Swami ha ideado una clase standard para los profesores principiantes quienes luego de los Namaskar o saludos usan sus series de posturas y contraposturas. Al aplicar los diferentes ejercicios se logra canalizar la energía que tienen los músculos, y los órganos facilitando que la energía se mueva en diferentes formas. De esta forma se consigue, destrabar las ataduras del cuerpo y armonizar los planos existenciales del ser humano. Posteriormente se dicta el pranayama y el swara yoga, para dar espacio a la Meditación y Relajación.

Los diferentes ejercicios tienen posturas que obran sobre el plano físico, mental y espiritual. Cada ejercicio de yoga tiene diferentes variantes y puede ser aplicado a diferentes estilos de yoga, ya sean estos estáticos, dinámicos, rítmicos o eclécticos.

Su metodología se basa en formas lineales, torsiones y lateralidad, a las que se suman 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara con cinco posturas de tronco, cuellos y pies. Cada asana tiene pancha padavis o 5 posiciones de tronco, brazos, piernas, cuello y pies.

Esta metodología aportó al yoga el concepto de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta y puede ser usada por los practicantes de distintos estilos de Yoga como Ashtanga Yoga, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga integral, Yogaterapia y otros.

El tutor de yoga integral tiene la oportunidad de escoger entre los distintos ejercicios dinámicos de yoga pudiendo realizar siempre sus clases con creatividad.

Tal y como ocurre antes de iniciar la práctica de ejercicio, te recomendamos consultarlo con tu médico, en particular, si tienes alguna condición física especial.

El Curso de Instructores de Hatha Yoga es una propuesta de desarrollo que apunta a perfeccionar tus capacidades en la enseñanza de las técnicas de Yoga, en un clima de respeto por las cualidades y capacidades de cada persona, privilegiando el trabajo en equipo y la búsqueda objetiva y significativa de la verdad; proceso apoyado por una correcta formación acorde a los objetivos que busca esta ciencia.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración consiste en separar la vida corriente, de la práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: El trabajo de elongación en yoga se efectúa mediante estiramientos y torsiones del cuerpo, de esta manera estimulamos los centros de energía, rejuvenecemos el cuerpo, igual que con los ásanas.

Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a tener una mejor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” nuestro cuerpo, y nuestros hemisferios del cerebro.

Ásana: Se denomina ásana a diferentes “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde ciertos centros energéticos situados a lo largo de la columna vertebral. Las claves de la práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática, la respiración lenta, y dirigida, y la atención mental en estado alerta.

Pranayama: La expresión pranayama designa los ejercicios respiratorios del yoga que llevan a la concentración del prana. Pranayama quiere decir “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo completo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando los músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.

Meditación: Es una técnica para aquietar y tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mantras, etc. El objetivo final es descubrir tu forma de meditar.

La Federación Internacional de Yoga es la organización más grande de yoga del mundo. Está abierta a la integración de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de tutores de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia, la integración, el respeto, la amistad, la sensibilidad y la participación de todos los distintos métodos de yoga en plano de igualdad dentro de la Comunidad Mundial de Yoga.

La guía de un instructor de yoga no se basa solo en armar una clase y corregir, sino en conseguir que nuestros alumnos logren la conexión adecuada, en conjunto con su respiración, con una buena canalización de energía, en un ambiente grato y armonioso.

Al terminar el curso y tras haber pasado el examen final, los estudiantes obtendrán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Pensado para:

El curso está pensado para aquellos que jamás han practicado yoga con anterioridad.

Requisitos del curso

Unidades del curso

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Categoría: Instructor de Yoga.





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