Cursos de Instructor de Yoga en Ciudad Juárez


El yoga surgió en primer lugar en la India hace cientos de años dentro de las ideas y filosofías relacionadas a la religión, desde hace varios años y en especial en los últimos años, se ha destacado como un excelente ejercicio, que además nos ayuda a canalizar la energía y a cuidar la salud en todos los sentidos, ya que abre los chakras (áreas de flujo de energía en nuestro organismo). De acuerdo con la religión hindú y una gran cantidad de ideologías de la “nueva era”, el yoga no es considerado sólo ejercicio corporal, muchas personas lo consideran una técnica religiosa, pero si tú piensas de otro modo, no te preocupes, el yoga también puede ser para ti, muchas personas lo utilizan para descontracturarse y mejorar su salud, sin ligarlo a alguna religión.

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 Instructor de Yoga

El origen del Yoga nos lleva a la prueba arqueológica más vieja, unos tres mil años antes del nacimiento de Jesús, y son sellos de roca con tallados de posturas de las culturas de los Valles Indios y Saraswati.

Las formas de escritura hindúes son por cierto las más viejas del planeta y en ellas se hace referencia al Yoga. La cultura hindú y en general toda su cosmovisión religioso-filosófico tiene origen en los Vedas, textos sagrados que provienen del sánscrito, los cuales implican todo un cúmulo de sabiduría en el conocimiento del ser humano a nivel corporal, religioso y filosófico.

En occidente lo más conocido de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas filosóficos y místicos que analizan la naturaleza del alma humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 antes de Cristo) donde está la base de las enseñanzas yóguicas. Surge la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia absoluta.

Los Yoga Sutras son el fundamento del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un yoga pero existen más. Constituye lo que podríamos llamar el yoga clásico, sistemático: un conjunto de reglas y de realizaciones muy circunscritas a los principios metafísicos del Samkhya.

Durante el tiempo, muchos autores han escrito sobre los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se clasifican los 8 pasos (ashtanga yoga) hacia la realización individual, y Raja Yoga, el más desarrollado en occidente que es el ashtanga yoga.

Como ejercicio, es muy beneficioso pues permite controlar la respiración, ayuda a la postura y es muy tranquilizante. Varios estudios han demostrado que aumenta la fertilidad en las mujeres y les ayuda en el climaterio.

En esta formación se obtiene una sólida preparación enseñar; también se consigue el fortalecimiento de la propia práctica y una mayor conciencia de la naturaleza del cuerpo, la mente y el espíritu. Recreando el ambiente de un ashram, en el que estudiantes y profesores comparten una vida en común, se potencia la capacidad de asimilar y experimentar las enseñanzas del Yoga. Se entrena la autodisciplina, que facilita incorporar una gran cantidad de conocimientos en los diferentes aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y devocionales.

Módulos principales

Integración: El trabajo de integración consiste en separar nuestra vida normal, de la práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: La elongacion se hace mediante estiramientos y torsiones, de esta manera activamos los centros energéticos, rejuvenecemos nuestro cuerpo, igual que con los ásanas.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a tener una mejor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y los hemisferios cerebrales.

Ásana: Se llama ásana a diversas “posturas” que trabajan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde ciertos centros energéticos que se encuentran en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención en estado alerta.

Pranayama: La expresión pranayama designa los ejercicios respiratorios que llevan a la concentración del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando los músculos, y ligamentos trabajados.

Meditación: Es una técnica para tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu propia manera de meditar y asi encontrar la tranquilidad y paz mental.

La Federación Internacional de Yoga es una organización sin fines de lucro. Fundada en 1987, explica las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la unificación de los estilos de yoga en el planeta. Su misión es difundir el programa mínimo para la educación de instructores de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

Los participantes además recibirán los manuales y materiales didácticos a través de internet y email, sin necesidad de escribir apuntes y mucho menos tener que adquirirlos. En este momento este curso en visto como uno de los mejores y más completos del mundo. Para hacer esto realidad, más de cinco yogacharyas (maestros de yoga) especialmente entrenados en estos métodos, hacen posible esta experiencia.

Al finalizar el curso y tras haber pasado el examen final, los estudiantes recibirán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es “Yogui Siromani”, que significa “Joya de la corona del Yoga”. Este certificado es avalado por la “Yoga Alliance”.

Dirigido a:

Todos los que quieran hacer de yoga un estilo de vida y brindar lo mejor de si, para enseñar y ayudar a otros por este camino.

Requisitos del curso

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