Carrera de Instructor de Yoga en Villavicencio


El yoga nació en primer lugar en la India hace miles de años dentro de las creencias y filosofías relacionadas a la religión, desde hace muchos años y en especialen la última década, se ha destacado como un muy buen ejercicio, que como si fuera poco ayuda a canalizar la energía espiritual y a cuidar la salud en todos los sentidos, ya que abre los chakras (puntos de movimiento de energía en nuestro cuerpo). De acuerdo con la religión hindú y muchas tendencias de la “nueva era”, el yoga no es considerado sólo un ejercicio corporal, algunas personas lo creen un ritual religioso pero si tú piensas de forma distinta, no te preocupes, el yoga también puede ser para ti, muchas personas lo emplean para descansar y mejorar su salud, sin ligarlo a alguna religión o culto.

Carrera de Instructor de Yoga en Villavicencio 
 Instructor de Yoga

El origen del Yoga nos traslada a la prueba arqueológica de mayor antiguedad, unos tres mil años antes de Cristo, y son sellos de roca con figuras de posturas yóguicas de las culturas de los Valles de la India y Saraswati.

Las formas de escritura hindúes son de las más antiguas del mundo y en ellas hay elementos relacionados al Yoga. La civilización hindú y en general todo su acervo religioso-espiritual tiene origen en los Vedas, textos sagrados que vienen desde el sánscrito, los que implican todo un mar de sabiduría en el conocimiento del ser humano a nivel corporal, metafísico y filosófico.

En occidente lo más conocido de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas filosóficos y místicos que exploran la naturaleza humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 AC) donde está la base de las enseñanzas yóguicas. Surge la filosofía vedanta acerca de la realidad o conciencia total.

Los Yoga Sutras son la base del Raja Yoga. El Yoga de Patanjali no es más que un yoga pero hay otros. Constituye lo que podríamos considerar el yoga clásico, sistemático: un conjunto de reglas prácticas y de realizaciones circunscritas a los principios del Samkhya.

Durante el tiempo, varios autores han comentado los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se encuentran los 8 pasos (ashtanga yoga) hacia la realización individual, y Raja Yoga, el más desarrollado en occidente que es el ashtanga yoga.

En el yoga también hay distintos técnicas que te ayudarán a adelgazar y mantenerte en forma y saludable.

En esta formación se obtiene una buena preparación para la enseñanza; también se consigue el fortalecimiento de la propia práctica y una mayor conciencia del cuerpo, la mente y el espíritu. Favoreciendo el ambiente de un ashram, en el que estudiantes y tutores comparten una vida en común, se potencia la capacidad de asimilar las enseñanzas del Yoga. Se entrena la autodisciplina, que facilita incorporar una gran cantidad de conocimientos en todos los aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y mentales.

Contenido del curso

Integración: El trabajo de integración es separar la vida normal, de la práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).

Elongación: La elongacion se hace a través de estiramientos, de esta forma estimulamos los centros de energía, rejuvenecemos nuestro cuerpo, igual que con ásanas y preparamos el cuerpo para ellos.

Equilibrio: Las ásanas ayudan a tener una mayor concentración y a la vez nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y los hemisferios del cerebro.

Ásana: Se llama ásana a distintas “posturas” que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde ciertos centros energéticos ubicados principalmente en la columna vertebral. Las claves de la práctica son la velocidad de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, y dirigida, y la atención mental en estado alerta.

Pranayama: El término sánscrito pranayama designa los ejercicios respiratorios que llevan a la concentración del prana. Pranayama quiere decir “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.

Relajación: Después de un trabajo completo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando los músculos, tendones y ligamentos trabajados.

Meditación: Es una técnica destinada a aquietar y tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu propia forma de meditar y asi encontrar la tranquilidad.

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Creada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, soportando la diversidad, la armonía y la unificación de los diversos estilos de yoga en el planeta. Su misión es difundir el programa mínimo para la formación de instructores de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

Los estudiantes recibirán los libros por internet y correo electrónico, sin necesidad de sacar apuntes y sin tener que comprarlos. Actualmente este curso en considerado uno de los mejores y más avanzados del mundo. Para que esto sea realidad, más de ocho yogacharyas (maestros de yoga) especialmente entrenados en todos estos métodos, hacen posible esta experiencia extraordinaria.

Una vez finalizado el curso, los estudiantes reciben un diploma de participación y un diploma de la Federación Internacional de Yoga el que es válido mundialmente. El mismo es reconocido por las asociaciones nacionales y continentales de yoga de FIY lo cual asegura la salida laboral en varias partes del mundo.

Pensado para:

El curso está diseñado para aquellos que jamás han practicado yoga.

Requisitos del curso

Este curso no tiene requisitos.

Carrera de Instructor de Yoga en Villavicencio 
 Instructor de Yoga

Temario

¿Te interesa saber más en relación a los cursos? Los cursos más avanzados te permiten aprender de mejor manera. Si tienes inquietudes, este es el espacio ideal para darles respuesta. Recuerda contarnos donde vives.

Califica este Artículo
0 / 5 (0 votos)

Categoría: Instructor de Yoga.





Deja un comentario