Cursos de Instructor de Yoga en Turmero
El Yoga es una técnica con siglos de tradición que purifica nuestro cuerpo y nuestro espíritu, dejándonos libres de perturbaciones. Nos hará llegar sentimientos de luminosidad y calma, los que nos servirán en nuestra vida, en las relaciones de pareja y laborales.
Yoga Artístico
El Yoga Artístico fue creado por Yogacharya Fernando Estevez Griego (Maitreyananda). Es un sistema que usa el arte como expresión espiritual de la humanidad e integra el arte al Hatha Yoga, Mantra y Nada Yoga, con el Yoga Integral.
Yoga Artístico, puede ser un kramaji o serie de posturas con música. O por el contrario puede ser Mantras, Bhajans o Kirtans con música, a los que se los acompaña con una coreografía de Yoga. El Hatha Yoga Artístico tiene como base las posturas mientras que el Nada Yoga Artístico tiene como base los bhajans, mantras y música.
Existe una tercera variedad que es a modo de ejemplo, el Kala o Arte como referente, o sea teatro, donde hay música, bhajans y kramajis o series de posturas.
Desde el punto de vista corporal, el Yoga Artístico es un poema corporal de asanas. Existe el Yoga Artístico en parejas, el Yoga Rítmico en parejas.
En el yoga también hay diferentes técnicas que te ayudarán a adelgazar y mantenerte en forma y sano.
En esta formación intensiva se obtiene una sólida preparación enseñar; también se logra el fortalecimiento de la propia práctica y una mayor conciencia de la naturaleza del cuerpo, la mente y el espíritu. Recreando el ambiente de un ashram, en el que estudiantes y docentes comparten una vida en común, se potencia la capacidad de asimilar las enseñanzas del Yoga. Se entrena la autodisciplina, que facilita incorporar muchos conocimientos en todos los aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y mentales.
Contenido del curso
Integración: El trabajo de integración consiste en separar la vida normal, de la práctica de yoga, nos relacionamos con nosotros mismos, nos olvidamos de las preocupaciones y nos conectamos con nuestros cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).
Elongación: La elongacion se realiza a través de estiramientos y torsiones del cuerpo, de esta forma estimulamos los centros energéticos, rejuvenecemos el organismo, igual que con los ásanas y preparamos el cuerpo.
Equilibrio: Las ásanas ayudan a ganar una mejor concentración y a la vez nivelamos o «equilibramos» nuestro cuerpo, y los hemisferios cerebrales.
Ásana: Se denomina ásana a diferentes «posturas» que actúan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos que se encuentran principalmente en la columna. Las claves de su práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental en estado alerta y receptivo.
Pranayama: La expresión sánscrito pranayama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración del prana. Pranayama significa «control de la respiración», siendo prana la energía presente en la respiración; y yama: «control».
Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos el cuerpo, soltando los músculos, y ligamentos trabajados en la sesión.
Meditación: Es una técnica destinada a tranquilizar la mente. También podemos ejercitarla en este estado. Hay muchos tipos y formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, contemplación, mandalas, etc. El objetivo es descubrir tu forma de meditar.
La Federación Internacional de Yoga es la organización de mayor tamaño de yoga del mundo. Está abierta a la unión de los yoguis y organizaciones de yoga. La Federación Internacional de Yoga difunde el programa mínimo para la formación de instructores de yoga (standards) desde 1987. Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia, la integración, el respeto y la participación de todos los distintos métodos de yoga en plano de igualdad en la Comunidad Mundial de Yoga.
Los participantes además recibirán los libros por internet y correo electrónico, sin tener que escribir apuntes y sin tener que comprarlos. Actualmente este curso en visto como uno de los mejores y más completos del planeta. Para que esto sea posible, más de cinco yogacharyas (maestros de yoga) entrenados en todos estos métodos, hacen realidad esta experiencia.
Al terminar el curso y después de haber pasado aprobado examen final, los participantes obtendrán un Diploma Internacional de los Centros y Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta, cuya sede central se encuentra en Val Morin, Canadá. El título concedido es «Yogui Siromani», que significa «Joya de la corona del Yoga». Este certificado es avalado por la «Yoga Alliance».
Dirigido a:
Toda persona que quiera hacer de yoga una forma de vida y entregarlo mejor de si, para enseñar y ayudar a otros por este camino.
Requisitos
Este curso no tiene requisitos.
Unidades
- Conociendo el yoga.
- Tipos de yoga. Asanas. Preparándose para los ejercicios.
- Respiración. Relajación. Meditación.
- Aprender a respirar.
- La respiración y sus efectos.
- Ejercicios de respiración.
- Sanando con mantras. Usando la energía para crear cambios físicos y emocionales.
- Los gestos de las manos y sus usos sanadores.
- Meditación.
- Postura del loto.
- Los 7 ejercicios de Prânâyâma.
- Ejercicios de limpieza.
- Supta-Vajrâsana.
- Ardha-Matsyendrâsana.
- Combatiendo las enfermedades naturalmente.
- Depresión.
- Autoestima.
- Aprende a librarte de los pensamientos negativos.
- Relajación.
- Introducción a la meditación.
- Karma Yoga. Aprendiendo a dar sin esperar algo a cambio.
- Utilizar la respiración para adquirir paz mental.
- Anatomía: sistema respiratorio.
¿Estás considerando la idea de capacitarte haciendo un curso de nivel avanzando? Hay cursos presenciales y por Internet. Tu opinión es importante. No olvides decir donde vives.
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Categoría: Instructor de Yoga.
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